Programme Symbiose
Le programme d’accompagnement 100% personnalisé pour retrouver une relation saine avec la nourriture, sans régime et sans prendre de poids avec une diététicienne spécialiste des TCAs.
Journal de bord & exercices - Suivi 5j/7j avec Alivio - consultations en visio
Pour que corps et esprit soient en parfaite symbiose.
Aujourd'hui,
Tu te sens mal dans ton corps…
Ton poids fait constamment le yoyo...
Tu ne comprends pas pourquoi tes efforts ne payent pas...
Pourtant, tu as essayé toutes les méthodes qui existent et qui fonctionnent pour les autres.
Pourquoi ça ne marche pas pour toi ?
Je te comprends : c’est désorientant !
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Tu ne sais plus qui croire ni même quoi faire.
Tu es démunie et résignée, mais pourtant, tu continues à t’obséder et la nourriture est devenue à la fois un réconfort et un ennemi.
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Je te rassure :
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Tu n’es pas la seule à batailler avec ton corps et ton assiette dans l’espoir de te sentir bien dans tes jeans.
Tu n’es pas la seule à envier ton amie parfaite qui fait une taille 36 et qui peut s’enquiller un cocktail, un burger et une coupe de glace sans prendre un gramme.
Tu n’es pas à la seule à craquer en dégommant un paquet de biscuit alors que tu rentres du boulot.
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Pire : tu n’es pas la seule à ne pas aimer ton corps.
Je te comprends, vraiment. Et si tu es là aujourd’hui à me lire, c’est pour sortir toi aussi des TCAs qui te pourrissent la vie.
Moi c'est Eva et je suis diététicienne spécialiste des TCAs.
J’ai un parcours classique de diététicienne qui a voulu maîtriser jusqu’au bout des ongles la diététique pour elle puis qui s’est finalement rendue compte que… ça ne réglait pas tout et surtout : que notre corps était une machine fabuleuse intrinsèquement liée à notre esprit.
J’ai moi aussi connu les tourments des TCAs, alors tu imagines bien que ça m'a doté d’une sensibilité particulière pour me spécialiser en psycho nutrition et diététique comportementale.
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Oui, je me suis investie de la mission de libérer les femmes de leurs troubles du comportement alimentaire et de leur permettre de retrouver une alimentation intuitive et une relation sereine avec leurs corps.
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Un état de symbiose : quand le corps et l’esprit s’alignent, pour une vie allégée et épanouissante.
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C’est comme ça qu’est né mon programme Symbiose.
Symbiose : de quoi s'agit-il ?
Symbiose, c'est l'accompagnement ultime pour faire la paix avec la nourriture.
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Chaque jour, ton journal de bord t'accompagnera pour avancer étape par étape. Toutes les pages ont été pensées et conçues pour t'aider à avancer un pas après l'autre.
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Des exercices pratiques, des pistes de réflexions à mettre en place dans ton quotidien, un travail d'introspection mais surtout une présence et un soutien quotidien : voici ce que tu trouveras dans ce programme.
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Du vrai et du concret pour te permettre d'avancer jour après jour.
Ne t'inquiète pas : je ne suis jamais loin pour te soutenir et t'épauler !
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Grâce à l'application Alivio, on reste en lien pendant toute la durée de l'accompagnement.
Un bilan est prévu chaque semaine pour faire le point sur ton avancée et je suis disponible 5j/7 pour répondre à toutes tes questions.
Une fois par mois, on se retrouve en visio pour approfondir des points spécifiques, éclaircir certaines notions ou tout simplement échanger autour de ta progression. Tu pourras choisir ces rendez-vous à l'avance, aux créneaux horaires qui te correspondent le mieux.
Ton chemin vers un corps et un esprit en totale symbiose :
Au début, tu vas passer par plein de questionnements :
Est-ce que je peux vraiment me libérer des régimes ?
Combien de temps ça va me prendre ?
Et si jamais ça ne marche pas ?!
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C’est un temps d’introspection et de découverte important qui commence : tout est à faire ! Et je suis là pour t’épauler dans ce chemin que tu vas engager avec toi-même et pour toi-même.
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On prend le temps d'évaluer ta situation initiale, à savoir ton rapport aux régimes, tes sensations alimentaires, tes processus de restriction et ta vision long terme.
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Ensuite, on pose les bases de l’alimentation, d’un point de vue purement diététique d’abord : les besoins de ton corps, le rôle des aliments, l’importance de manger, la peur de grossir… On va clairement transformer ta vision de l’alimentation.
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Et on finit par traiter des questions qui vont apporter à ton chemin de la flexibilité : l’alimentation en pleine conscience, l’activité physique, l’amour et le respect de soi… Tu deviens définitivement autonome.
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Au cours du chemin, tu vas te rendre compte du changement qui se met petit à petit en place. Tu te compares de moins en moins aux autres, que ce soit physiquement ou alimentairement parlant. La nourriture n’est plus un refuge, ni ton ennemie.
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Tu évolues positivement, et même : ce changement te donne de l’élan.
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Bienvenue dans le cercle vertueux de la symbiose.
Bienvenue à la nouvelle personne que tu es.
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Je n’irai pas plus loin dans la description de ce merveilleux chemin que celui de la réconciliation avec soi.
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Par contre, si ce que tu as lu t’a touché et si tu souhaites vraiment en finir avec tes troubles alimentaires et avoir :
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Une nouvelle routine
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Une perception nouvelle et saine de la nourriture
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Une meilleure compréhension de tes besoins
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Une relation harmonieuse à ton corps
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Le bonheur d’assumer tes choix alimentaires
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Je suis prête à t’accompagner pour changer ta vie.
On se lance ensemble ?
Le programme Symbiose avec suivi
Le programme est accessible A VIE et comprend :
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Le e-book du programme
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3 à 6 rendez-vous individuels en visio (selon formule)
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Suivi et accompagnement 5j/7
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Accès à l'application Alivio
Symbiose, c'est l'accompagnement ultime et sur-mesure pour aller vers une alimentation apaisée et retrouver ton poids de forme en douceur et avec bienveillance.
TARIFS SUIVI PREMIUM
170 € par mois
mois d'accompagnement
140 € par mois
Une prise en charge de votre mutuelle est possible !
Comment rejoindre le programme Symbiose ?
Nous faisons connaissance lors d'une première consultation en visio. Nous prendrons le temps de discuter de tes besoins et de tes objectifs. A la suite de cette première consultation, l'accompagnement débute si le programme est bien adapté à tes besoins. Sinon, je te redirige vers un suivi classique.
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Cette première consultation est offerte si tu bascules sur un accompagnement.