Qui suis-je ?

Ma vision de l'alimentation

​

Au cours d'une vie, nous passons en moyenne 4,3 ans à manger (oui oui ! moi aussi, j'ai été étonnée lorsque j'ai appris ça). Le repas fait donc partie intégrante de nos vies et c'est d'ailleurs un besoin primaire. 

​

J'ai pu observer que pour beaucoup de personnes, le repas était une source d'angoisse, de peurs.

Les diktats de la beauté nous ont conditionné à une image du "corps idéal".

L'information en masse nous partage sans cesse de nouvelles idées reçues sur l'alimentation. 

Si bien qu'on ne sait plus qui croire, qui écouter. 

Qui dit vrai ? Qui dit faux ? 

Et s'il n'y avait pas de vérité absolue ? Et si vous étiez le seul détenteur de cette vérité ? VOTRE vérité. 

​

Mon approche de la diététique considère l'acte alimentaire dans sa globalité.

​

L'alimentation et le comportement alimentaire sont intimement liés aux émotions. Mon travail s'axe sur les différents paramètres de votre alimentation pour vous aider à trouver les clés en fonction de vos besoins et de vos objectifs :

​

• Relation aux aliments

• Mettre fin à la restriction cognitive

• Ecoute de son corps et de ses sensations alimentaires

• Respect de ses besoins

• Travail sur l'auto-compassion et l'acceptation de soi

• Compulsions et impulsivités alimentaires